今年もデトックスに　伊豆　やすらごの里に行ってきました。
何故か日程が取れずに　今年は２泊３日　これってあまり意味がない。
断食1日回復食1日　でも、体内から油　糖分　塩分を抜いて気持ち良いです。
回復食は　3分粥から　お粥とちさなお豆腐だけのお味噌汁となーんと小さい小梅
夜は　７分粥とじゃがいいも入のお味噌汁　とやはり小さな小梅と　人参のシャーベット
あーせっかくの断食　一日ではもったいない。やはり　最低3泊4日かな？
やっぱり　1週間コースが懐かしい！