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2013年02月23日

やすらぎの里

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今年もデトックスに 伊豆 やすらごの里に行ってきました。
何故か日程が取れずに 今年は2泊3日 これってあまり意味がない。
断食1日回復食1日 でも、体内から油 糖分 塩分を抜いて気持ち良いです。
回復食は 3分粥から お粥とちさなお豆腐だけのお味噌汁となーんと小さい小梅
夜は 7分粥とじゃがいいも入のお味噌汁 とやはり小さな小梅と 人参のシャーベット
あーせっかくの断食 一日ではもったいない。やはり 最低3泊4日かな?
やっぱり 1週間コースが懐かしい!