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2016年08月11日

朝歩き

公園の辺りには朝早くから、ジョギング ウオーキング ヨガ 気功など 様々に楽しんでいる方に会います。毎朝 週末だけ。ベビーバギーを押しながらジョギングも見かけます。健康に対する考えが伺えますね。公園の片隅では、これから挑戦するであろうかと サーフィンの手ほどきを。芝生の上での練習を見かけました。なんだか微笑ましいのでシャッターを押してしまいました。私も、10,000歩歩いて汗びっしょり。続くと良いのですが。こんな健康な日には、ランチにサーモンのヅケ丼 お友達のシナちゃんから伝授して貰った一品です。胡麻油 コチュジャン お醤油のヅケ  上に温泉卵を  アトランテイックサーモンの脂ののりが良くて美味しく出来上がりました。その後はお昼寝。なーんて健康な1日でしょうか?