朝歩きのあと　野菜スームージで　ビタミンをとります。野菜とかフルーツが
安くて豊富なので買い置きができます。毎朝　人参ジュース　1点張りが
レパートリーが増えて　ブルーベリィ　ラズベリー　ほうれん草　ブロッコリー
など　冷蔵庫にはいっぱいのビタミン。今朝は　ベランダのプランタンから
アロエをとりました。　ヨーグルトとりんご　レモン　オレンジ　を合わせて3人で。
“家人”もゲストも無理やりです。
ネイルのココさん　おスル中　お世話になりました。シルバーとピンクのフレンチ
夏終りを告げるネイルです。さあ、次回は　秋バージョンですね。楽しみです。