お店でサプライズ！二週間早い バースデイのお祝い！嬉しいサプライズ！
アラモアナの美味しいケーキ屋さんにスペシャルオーダーしてくださいました。ベリーがいっぱいのケーキ。スポンジもふんわりしていて、日本のケーキみたい。コーヒーとともにご馳走になりました。本当に感謝、マネージャー始めChanelに御礼！

ローカルの方に人気の Mitci’s 空港近くの本当にローカルの場所。魚の卸し倉庫が多い場所。だから、ネタは大きくてマグロは種類が豊富。お昼などは、ドンドンお客様が入って、見る間に満席状態。値段もリーズナブルです。でも、夜は暗くて怖いかも？小沢征爾さんが、ご来店の写真も！エステシャンのいずみさんとご一緒に！満腹！

オーナーの高見さん、ハワイご滞在 今夜がラストday！大流行りのお店、無理してお席用意してくださり、シャンパンもご馳走になりました。宗匠と美佳さんとご一緒に！
オマール海老のビスク、ホタテのグリルも美味しいです。ダイヤモンドヘッドを眺めながら至福の時です。

シャネルのマネージャーのショーンととし子さんとご一緒に！ハレクラニのレストランへ！7時過ぎでも、うっすらと影絵のように輝く海。そよ風が爽やかなデイナーへ。アスパラガスとプロシュートハムにポーチドエッグ。マグロのカルパッチョに沢庵乗せて。アボカドと海老。メインは、オマール海老と牛ほほ肉の煮込み、デザートは、ハレクラニ特製のココナッツケーキ。軽くてふわふわあっさり味です。ショーンさん、ご馳走さまでした。

新しく開発した、ｋｏｋｏちゃんのネイルです。アートを書いてその上に白色を乗せて、最初のアートを中から浮かす。と言う新手法。しっかり模様を見せるのではなく、下からぼんやりと緩やかに浮かす。品の良い感覚です。

花市の社長さんとご一緒しました。Ｔボーンステーキあっという間に召し上がりました。780グラムですよ。写真は、私のオーダーガーリックステーキです
ウオルフギャングが評判の今、地元の方にはＨＹＳが人気です。

銀座のお寿司有名店 ハワイのおのでら さんで、女子会！ｋｏｋｏちゃんとソヒと！
高いと評判のおのでら！160ドルはお寿司だけ。200ドルは前菜5品とお寿司12巻250ドルは前菜六品とお寿司16巻 毎日築地からネタが届くと言う！マグロの種類が半端でない。青森、大間、北海道などなど。ウニもムラサキウニ、北海道のバフンウニなど、太刀魚、鯖、鯵、マナガツオの味噌漬けも。二人の女子は、シャンパンに久保田の冷酒に白ワインとベロベロに酔っ払いました。私の周りの女子は若い30代40代みんな酒豪ばかり。後は、私が送りました。

オイルフリー 夢のような 唐揚げ！本当にオイルいらないのですよ。信用していなかった。でも、見た目合格。味？食材により違います。野菜、お魚などはかすかす？牛肉、トンカツは合格。先にスプレーでオイル少し噴霧すると良いです。工夫です。でも、あのジューとした嫌なオイル感は無し！体に優しい
熱風フライヤーです

先週は、日本では、台風11 12号 ハワイでも22年ぶりの上陸か？ハリケーン
フリオとイゼル（アメリカではハリケーンに名前がつく）二つが来て、現地の方は大騒ぎ。スーパーの棚は空状態。恐怖の買い占め！お水、乾電池、トイレットペーパーなどなど。日本ではありえない。と言うのも、すぐに停電になるから。結果、ハリケーンは逸れました

四ヶ月に渡ってトレーニングしたRAIZAP！2ヶ月で予定通り出来なければ返金！とコマーシャルで宣伝。サプリは飲まない。食事指導は無視。ただただ、トレーニングのみ！二週間休み、などとしたい放題。三キロ筋肉が増え、2.5キロ体重減少。たった！がんばったのに！大金払ったのに！ベンチプレス、20kg
ダンベルプレス、シーデッドローイング27kgラットプルダウン20kgワイドスクワット30kgフロントスクワット10kgデッドリフトなどなど。筋肉ついて体重減少なのに、サイズダウン無し！これって何？でも一日お水1.5ℓ飲めるようになりました。また、秋から頑張ろう！筋トレに目覚めた私！追い込まれるの、ちょっと好きかも