那須でのファーステイング　初日の夕食です。
ルッコラ　洋なし　バナナ　レモン　無調整豆乳　蜂蜜
肌荒れ　ストレス　便秘　疲労　糖尿病に効果があるそうです。
１００ＫＣ
青汁という感じで　豆乳　バナナの味がして美味しい。
満足　と言う感じです。
明日は　なにかな？
あー　夜１０時には　５０ｃｃの酵素ジュースをに飲みます。