3日の断食明けは、五分粥と小さな梅干しとお麩のお味噌汁 お味噌汁がお塩辛く感じましたしお粥は甘い。三日間の間に味覚が変化しました。鋭く感じます。梅干しは食べたれなかったです。夜は 玄米粥のあずき入り。甘い味が幸せ。汁物は、お味噌汁の具がお豆腐に、梅干しもサイズが大きく。これだけでお腹が膨れるのかと驚きです！お昼には伊豆観光も。別館高原館に案内され、フルーツティーが出されて大喜び。キュウイ メロン りんご 数種のフルーツとレーズン。このレーズンの味が鋭く甘さと風味を感じました。美味しい！このサプライズも嬉しい！観光に来なかった方残念、私は朝歩きとか苦手ですが、この観光だけは外せない。なぜならフルーツティーが目的だから！

毎年恒例になりました。伊豆やすらぎの里 断食です。今年も来ることができて幸せです。お友達は、何にも食べさせてもらわないのにお金払って行くの？と不思議がりますが、私にとっては、デトックスとリセット身体の切り替えです。
3日断食 3日回復食家ではできないスケジュールです。今日は4日目少し頭がふフラフラしますが、五分粥頂きスッキリしました。朝からアロマのマッサージが有り、和んでます。伊豆観光もあり、毎日ヨガ 気功 ゆる体操 忙しいです。時間を見ないで過ごせる至福の日々です。

祇園の西側をぶらついていたら、以前は 鍵善さんのギャラリーが変わって お店が空きました。三度いっち三種 白和え（蕗の薹 菜の花 こんにゃく） うすい豆（いぶりがっこ すぐき）サーディン（ジャム 胡麻 八丁味噌）三種のサンド とち餅白味噌あん入り 結構いけたのはサーディンでした。次はないかも！鯖サンドが流行る時代なので、わく伝パワーで流行らせるかも。ちなみに 三度いっち1500円 栃餅1200円でした。しつらえは抜群です。珍しいもの求めている方には良いかも。